25 любопитни неща за сънищата

1.Сънищата се появяват по време на REM фазата на съня (фаза на бързо движение на очите). Тази фаза е на различни времеви интервали.

2. Повечето от мускулите ви се парализират по време на REM фазата, за да предотвратят движения по време на сън.

3. В повечето случаи сънуваме картини. Повечето от сънищата са само визуални, понякога сънуваме и звук и движение.

4. Около 12 процента от хората сънуват в черно-бяло.

5. Всички сънуват, включително и домашните животни. 

6. Мозъка ни е по-активен по време на сън, отколкото през деня.

7. Хората забравят около 95 до 99% от сънищата си.

8. В съня си не може да четеш или да погледнеш колко е часа.

9. Някои хора вярват, че чрез сънищата могат да предсказват бъдещи събития, но няма достатъчно доказателства, които да подкрепят това твърдение.

10. Съществува така нареченото осъзнато сънуване, при което човек може да контролира съня си.

11. От както свят светува никой не е успял да отговори на въпроса защо сънуваме и какво постигаме чрез сънищата си. 

12. Децата сънуват повече кошмари. По принцип започват от възраст 3 и 6 години и намаляват след 10 годишна възраст.

13. Кошмарите най-често се появяват в последната една трета от съня.

14. Около 8% от населението изживяват парализа по време на сън, което представлява невъзможност за движение между съня и будното състояние.

15. "Нощни терори" са състояния на страх, крясъци и дори тичане или агресия по време н сън.

16. Яденето преди спане води до голяма вероятност да сънуваме кошмари, защото увеличава метаболизма и подава сигнали на мозъка да бъде по-активен.

17. Негативните сънища са по-често срещани от позитивните.

18. Хората на възраст над 10 години сънуват между 4 и 6 съня всяка нощ.

19. Повечето от сънищата ни са свързани с мисли или преживявания от предните 1-2 дни.

20. Около 70% от сънищата на мъжете, свързани с хора и персонажи са за мъже.

21. От друга страна жените сънуват 50/50 мъже и жени в сънищата си.

22. Ако хъркате, то вие не сънувате.

23. Може да изпитате оргазъм в съня си.

24. Има хора,  които харесват събирането и сънищата до такова степен, че не искат да се събуждат.

25. Благодарение на сънищата са се появили много изобретения, картини на художници, което показва, че сънищата презареждат нашата креативност.